Consejos para mantenerse en el peso ideal

Ya llegaste a tu peso ideal y quieres mantenerlo? Una vez que llegamos al peso deseado, resulta imprescindible controlar nuestra ingesta diaria para conservarlo. Se trata de ir incorporando alimentos nuevos y cambiar el plan de alimentación. Consejos para mantenerse delgado / delgada Lo principal es pesarse regularmente. No le tengas miedo a la balanza […]

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