Si quieres REDUCIR ABDOMEN ve esta película completa

Entraste aquí para reducir abdómen pero también queremos que sepas cuál es la posible causa y la evites en adelante. ¿Se puede realmente ser adicto a la comida chatarra? Fíjense en este jóven totalmente saludable que decidió hacer una prueba: comer desayuno, almuerzo y cena en Mc. Donalds por 30 días. Es increíble y totalmente […]

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Como dejar de fumar y no engordar

Un colosal mar de dudas se instala toda vez que, con gesto animoso, comenzamos a mirar con desdén el nuevo cigarrillo que habremos de ponernos en la boca. Mal de males – lo sabamos- el hábito de fumar no puede tener ahora peor prensa. Aún así, los interrogantes suelen conspirar contra nuestra fuerza de voluntad […]

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Consejos para mantenerse en el peso ideal

Ya llegaste a tu peso ideal y quieres mantenerlo? Una vez que llegamos al peso deseado, resulta imprescindible controlar nuestra ingesta diaria para conservarlo. Se trata de ir incorporando alimentos nuevos y cambiar el plan de alimentación. Consejos para mantenerse delgado / delgada Lo principal es pesarse regularmente. No le tengas miedo a la balanza […]

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Reducir rollitos con ejercicios abdominales

Video de rutina de abdominales

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