¿Cómo se ven 2000 calorías?

Un buen video que nos ayuda a estimar las calorías de lo que vamos a comer, para saber elegir bien.

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Alimentos para Reducir Barriga

Aceites y frutos ricos en Omega 3, semillas, cereales, frutas y verduras, son algunos de los alimentos recomendados para bajar la “barriguita” Muchas son las dietas recomendadas para bajar de peso, sin embargo los especialistas indican que se debe basar en las características físicas y en las actividades de cada persona; en lo que todos […]

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Diversas Formas de eliminar calorías de tu dieta.

Haz estos pequeños cambios cada día y adelgaza en un dos por tres. Las calorías pueden ser crueles. Te matas en un entrenamiento de 30 minutos y llegas a quemar 200. Tomas tres sorbos de un frappuccino y regresas a donde empezaste. Pero eliminarlas puede ser tan fácil como el ingerirlas. En este artículo encontrarás […]

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