Consejos para un abdómen plano:

1. Bebe un vaso de agua antes de comer. 2. Come cinco pequeñas comidas al día. 3. Haz ejercicios de cardio 20 minutos al día, cinco días a la semana. 4. Fíjate en el tamaño de lo que sirves. 5. Ten una buena postura, esto estira los músculos del abdómen. 6. Come despacio. 7. Practica […]

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