http://www.reducirabdomen.com/2009/04/03/dieta-de-700-calorias/ Aprende como hacerlo Tue, 22 Mar 2011 04:25:54 -0600 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://www.reducirabdomen.com/2009/04/03/dieta-de-700-calorias/comment-page-1/#comment-394 Amanda Mon, 08 Mar 2010 18:30:33 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=92#comment-394 hola, bueno no soy nutriologa pero he perdido 14 kilos en unos 5 meses y pienso que una dieta de 700 cal es una dieta muy rigurosa. Yo consumía unas 1600 a 1800 diarias, y hacía ejercicio mínimo unos 45 min diarios. Cuando empecé cometí el error de pillar una dieta muy baja en calorías y pasaba mucha hambre con lo cual me daba atracones en las meriendas, fuí al médico y me dijo que hacer dietas rigurosas no sirve para comer de forma sana, porque esas dietas como bien dices no se pueden llevar mucho tiempo sin que te las saltes. Creo que puede servir para algun caso puntual, por ejemplo bajar un par de kilos antes de la boda de tu amiga, pero para conseguir bajar de peso tienes que hacerlo bien. Con eso no quiero decir que la dieta esté mál, sino que le falta la pasta y legumbres, entre otros alimentos que tenemos que comer aunque con moderación. El pan que es parte de la base alimenticia tampoco está representado, y como siempre digo se tiene que comer de todo en su justa medida porque al final en el mantenimiento (que es donde estoy yo) tienes que seguir comiendo bien. hola, bueno no soy nutriologa pero he perdido 14 kilos en unos 5 meses y pienso que una dieta de 700 cal es una dieta muy rigurosa. Yo consumía unas 1600 a 1800 diarias, y hacía ejercicio mínimo unos 45 min diarios.
Cuando empecé cometí el error de pillar una dieta muy baja en calorías y pasaba mucha hambre con lo cual me daba atracones en las meriendas, fuí al médico y me dijo que hacer dietas rigurosas no sirve para comer de forma sana, porque esas dietas como bien dices no se pueden llevar mucho tiempo sin que te las saltes.
Creo que puede servir para algun caso puntual, por ejemplo bajar un par de kilos antes de la boda de tu amiga, pero para conseguir bajar de peso tienes que hacerlo bien.
Con eso no quiero decir que la dieta esté mál, sino que le falta la pasta y legumbres, entre otros alimentos que tenemos que comer aunque con moderación. El pan que es parte de la base alimenticia tampoco está representado, y como siempre digo se tiene que comer de todo en su justa medida porque al final en el mantenimiento (que es donde estoy yo) tienes que seguir comiendo bien.

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/04/03/dieta-de-700-calorias/comment-page-1/#comment-351 Lucia Caceres Mon, 01 Mar 2010 23:09:32 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=92#comment-351 hola patty, bajaste tambien la parte del abdomen? hola patty, bajaste tambien la parte del abdomen?

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/04/03/dieta-de-700-calorias/comment-page-1/#comment-331 patty Sat, 30 Jan 2010 04:45:38 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=92#comment-331 estab viendo su dieta y si es igual al del dr. olaya pero saben es super buena yo ace 2 años la hice y baje de peso 10 kilos en 2 semnas bueno eso depende del metabolismo de cada persona creo , bueno hoy vuelvo anotar la dieta y se q bajare muy pronto les ecribo. estab viendo su dieta y si es igual al del dr. olaya pero saben es super buena yo ace 2 años la hice y baje de peso 10 kilos en 2 semnas bueno eso depende del metabolismo de cada persona creo , bueno hoy vuelvo anotar la dieta y se q bajare muy pronto les ecribo.

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/04/03/dieta-de-700-calorias/comment-page-1/#comment-219 Maribel Perez Thu, 15 Oct 2009 16:07:15 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=92#comment-219 Estaba viendo tu dieta de 700 calorias y es totalmente igual a la dieta que dá el Dr. Olaya en su consultorio de Cabo gutarra. es que eres el mismo nutricionista o tienen la misma fuente porque la dieta del dr. Olaya viene firmado por un nutricionista y tambien la Sra loo que creo que es tecnica en nutrición. Estaba viendo tu dieta de 700 calorias y es totalmente igual a la dieta que dá el Dr. Olaya en su consultorio de Cabo gutarra. es que eres el mismo nutricionista o tienen la misma fuente porque la dieta del dr. Olaya viene firmado por un nutricionista y tambien la Sra loo que creo que es tecnica en nutrición.

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/04/03/dieta-de-700-calorias/comment-page-1/#comment-138 moniq Thu, 30 Jul 2009 08:56:20 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=92#comment-138 una pregunta, queria saber cuales son las frutas que son permitidas o no en este tipo de dietas ya que muchas de ellas contiene alto contenido de azucar, gracias una pregunta, queria saber cuales son las frutas que son permitidas o no en este tipo de dietas ya que muchas de ellas contiene alto contenido de azucar, gracias

]]>