Reducir rollitos con ejercicios abdominales

El video a continuación nos enseña una rutina completa de ejercicios abdominales para reducir los rollitos en la barriga. Nuestras amigas de PicnicTV nos enseñan como reducir abdomen sin dañar nuestra espalda. Mencionan que la cantidad no es tan importante como realizar bien los ejercicios. Si sufres de la columna o costillas por favor consulta a tu medico acerca de los ejercicios apropiados para tu condición. Reducir el azúcar en nuestra dieta, beber mucha agua y alimentos hipocaloricos son recomendaciones importantes para poder quemar la grasa del abdomen en menos tiempo.

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5 Responses to “Reducir rollitos con ejercicios abdominales”

  1. Los ejercicios son bastantes eficaces, y la ventaja es que uno puede practicarlos en la casa sin necesidad de ir a un gym.

  2. JESSICA dice:

    hola amigas me gustaria por favor me envien el video de los ejercicio para reducir grasa en el abdomen pr que despues de 3 hijos me a quedado grasa acumulada en esa parte quiero reafirmar tambien el abdomen…..y si tienen un tip o ejercicio para angrosar piernas envien porfitas..

  3. estan perfectos estos ejercios, especial para mi…! gracias dios los bendiga…

  4. clara dice:

    bueno tengo 40 años y recien me estos dando cuenta q de joven nunca me acorde de dale su lugar a mi cuerpo por q siempre tube el cuerpo en su sitio sin necercidada de ejercicios o dieta pero ahora ya lo veo dificil por q me duelen los huesos y estoy subidita de peso es duro para mi por q no tengo contumbre de hacer ejercicios pero con la ayuda de mis amigas y ustedes q me adientas lo estoy logrando gracias me podrian enviar mas videos de ejercicios pata perder la pancita atenuar la cintura y aumentar mi derrier ami correo por favor dera de mucha utilidad para mi muchas gracias q dios los bendiga

  5. admin dice:

    Aquí tienes consejos sobre ejercicios para lo que solicitas http://aumentargluteos.com/

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