http://www.reducirabdomen.com/2009/03/19/como-conseguir-un-abdomen-definido/ Aprende como hacerlo Tue, 30 Mar 2010 03:04:39 -0600 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 http://www.reducirabdomen.com/2009/03/19/como-conseguir-un-abdomen-definido/comment-page-1/#comment-211 Jesica Thu, 08 Oct 2009 18:54:20 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=1#comment-211 uhm bueno queria saber como bajar de peso la verdad q ya se acerca el verano y quisiera lucir un abdomen plano =) uhm bueno queria saber como bajar de peso la verdad q ya se acerca el verano y quisiera lucir un abdomen plano =)

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/03/19/como-conseguir-un-abdomen-definido/comment-page-1/#comment-181 rigoberto dominguez Thu, 24 Sep 2009 07:14:01 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=1#comment-181 lo que pasa es que tengo 24 años peso 160 libras y ago todo tipo de abdaminales y todo lo posible para reducir mi abdomen o marcarlo y no lo puedo marcar por mas que ago ejercicio en el gimnacio y no lo logro ya hise de todo y no lo logra a pesar que soy muy delgado como le puedo aser para lograrlo no importa que sea muy drastico pero efectivo lo que pasa es que tengo 24 años peso 160 libras y ago todo tipo de abdaminales y todo lo posible para reducir mi abdomen o marcarlo y no lo puedo marcar por mas que ago ejercicio en el gimnacio y no lo logro ya hise de todo y no lo logra a pesar que soy muy delgado como le puedo aser para lograrlo no importa que sea muy drastico pero efectivo

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/03/19/como-conseguir-un-abdomen-definido/comment-page-1/#comment-177 Adrian Tue, 22 Sep 2009 03:23:40 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=1#comment-177 hola pasba por aqui... antes yo era gordo y propenso a la obesidad mo fue hasta el año pasado q un amigo dijo q empezaria a hacer ejercicio cardio y yo le segui tb y empece, baje unas cuantas libras luego entre a natacion y me quede bien flaco ahora estoy normal y tngo mas o menos cuerpo, hasta hace unas semanas se me notaban los abdominales tampoco como los culturistas pero se vei bastante pero sin surco al medio... ahora parece q estasn desapareciendo pues no he hecho abdominales en maso menos 20 dias y quoesiera q me ayudaran a poder recuperarlos o mejor aun mejorarlos, quiero quemar toda la grasa q sea posible en el abdomen para verme marcado... ese siempre fue mi sueño gracias de antemano, espero una respuesta hola pasba por aqui… antes yo era gordo y propenso a la obesidad
mo fue hasta el año pasado q un amigo dijo q empezaria a hacer ejercicio cardio y yo le segui tb y empece, baje unas cuantas libras luego entre a natacion y me quede bien flaco ahora estoy normal y tngo mas o menos cuerpo, hasta hace unas semanas se me notaban los abdominales tampoco como los culturistas pero se vei bastante pero sin surco al medio… ahora parece q estasn desapareciendo pues no he hecho abdominales en maso menos 20 dias y quoesiera q me ayudaran a poder recuperarlos o mejor aun mejorarlos, quiero quemar toda la grasa q sea posible en el abdomen para verme marcado… ese siempre fue mi sueño
gracias de antemano, espero una respuesta

]]> http://www.reducirabdomen.com/2009/03/19/como-conseguir-un-abdomen-definido/comment-page-1/#comment-168 francis arellano Fri, 04 Sep 2009 01:14:10 +0000 http://www.reducirabdomen.com/?p=1#comment-168 kisirra saver que hacer para adelgasar ysies bueno haser obdominales sin cardio kisirra saver que hacer para adelgasar ysies bueno haser obdominales sin cardio

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